Parler en public et gérer la pression
Transformez votre trac en énergie positive et gagnez en assurance lors de toutes vos prises de parole.
Durée totale
Format court
Prochaine session
En continu
Formation éligible aux financements CPF, OPCO.
Objectifs pédagogiques
Gérer son stress et ses émotions avant et pendant l'intervention.
Développer son aisance et sa répartie face au public.
Utiliser des techniques de respiration pour poser sa voix.
Programme détaillé
Gérer le stress.
Maîtriser ses émotions.
Aisance à l’oral.
Répartie face au public.
Techniques de respiration.
Poser sa voix.
Infos pratiques
Public visé
Tous publics devant prendre la parole devant un groupe.
Prérequis
Aucun prérequis spécifique.
Évaluation
Questionnaires, exercices de respiration, auto-évaluation, évaluation à chaud.
Matériel requis
Ordinateur ou tablette, connexion Internet.
Méthodes mobilisées
Cours vidéo, techniques de gestion du stress, exercices, assistance à distance.
Accessibilité
Formation distancielle accessible aux personnes à mobilité réduite.