Intelligence émotionnelle
Apprenez à utiliser vos émotions comme un levier de réussite et de bien-être au quotidien.
Durée totale
Format court
Prochaine session
En continu
Formation éligible aux financements CPF, OPCO.
Objectifs pédagogiques
Définir l'intelligence émotionnelle et ses composantes.
Identifier et réguler ses propres émotions.
Développer son empathie pour mieux interagir avec les autres.
Programme détaillé
Définition de l’intelligence émotionnelle.
Identifier ses émotions.
Comprendre celles des autres.
Réguler ses réactions.
Développer l’empathie.
Gérer les situations sensibles.
Infos pratiques
Public visé
Tous publics souhaitant comprendre et gérer les émotions dans un cadre personnel ou professionnel.
Prérequis
Aucun prérequis spécifique.
Évaluation
Questionnaires, auto-évaluation, exercices pratiques, évaluation à chaud.
Matériel requis
Ordinateur ou tablette, connexion Internet.
Méthodes mobilisées
Cours vidéo, exercices, supports numériques, assistance à distance.
Accessibilité
Formation distancielle accessible aux personnes à mobilité réduite.