Bâtir son estime de soi et sa confiance en soi
Développez une confiance durable en vous-même pour vous épanouir dans votre vie professionnelle et personnelle.
Durée totale
Format court
Prochaine session
En continu
Formation éligible aux financements CPF, OPCO.
Objectifs pédagogiques
Comprendre les piliers de l'estime de soi.
Identifier et valoriser ses forces personnelles.
Dépasser ses pensées limitantes pour agir avec assurance.
Programme détaillé
Comprendre l’estime de soi.
Identifier ses forces.
Repérer ses pensées limitantes.
Renforcer sa posture.
Construire un plan d’action personnel.
Infos pratiques
Public visé
Tous publics souhaitant renforcer leur confiance personnelle et professionnelle.
Prérequis
Aucun prérequis spécifique.
Évaluation
Questionnaires, auto-évaluation, exercices de réflexion, évaluation à chaud.
Matériel requis
Ordinateur ou tablette, connexion Internet.
Méthodes mobilisées
Cours vidéo, exercices pratiques, supports numériques, assistance à distance.
Accessibilité
Formation en distanciel accessible aux personnes à mobilité réduite.